VITA IN CORSA  svolge attività di formazione finalizzata a migliorare la qualità della propria vita attraverso la corsa, l'alimentazione e la conoscenza del proprio corpo.

Gli obiettivi di VITA IN CORSA sono di tipo salutistico: la corsa e l'attività fisica in genere finalizzate al raggiungimento effettivo del benessere psicofisico dell'individuo ed il suo mantenimento nel tempo. I principi di fondo per raggiungere questo obiettivo sono: 

• seguire un'alimentazione corretta, avendo piena cognizione di cosa e quanto mangiare;


• praticare un allenamento costante ad un'intensità medio-alta in maniera da ottenere un miglioramento delle prestazioni nel tempo senza tuttavia rischiare di compromettere l'efficienza e l'integrità fisica del corpo.